今日は、バック転(バク転)のやり方をレクチャーしたいと思います!!!
バック転は直接ブレイクダンスには関係ないんですが、できたらカッコいいですよね～！
ちょっとした特技になりますからね！
では、早速レクチャーしたいと思います。
まず、バック転をするにあたって3つのポイントがあります。
１、おもいっきり後ろに飛ぶ２、手を着く時にしっかりと手で支える３、恐怖心をなくすです。
これさえ押さえればバック転なんて15分くらいでできると思います。
特に恐怖心をなくすことが重要で恐怖心があると後ろに飛ぶことをためらってしまい
中途半端に飛んで頭から落ちてしまいます。
なので
絶対危険なので恐怖心をなくすようにしましょう。
やり方は、後ろに飛ぶために少し後ろに体重を乗せながら踏ん張ります。
手を後ろの方に振り上げると同時におもいきって後ろに飛びます。
その時手につられるようにして顔は後ろを向き、そのまま、地面を見るようにします。
そうすると地面を見ると同時に地面に手が着くので動揺せずにしっかりと手を着いて地面を押し返すようにします。後は自然と体が戻ってくるので、これでバック転の完成です。
注意することは、手を後ろの方に振りあげた時後ろに飛ぶはずなのに上に飛んでしまう人が多いとおもいます。この場合意識を後ろに倒れる意識で後ろに飛べば綺麗なバック転になります。
でも、倒れるように飛ぶって本当怖いですよね～、、、、泣
なので最初は誰かに補助してもらいしっかりと感覚をつかみましょう。
この恐怖心さえなくなればバック転をできたも同然です。
どうしても恐怖心がなくならない人はこちらを参考にしてください
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恐怖心のなくし方頑張りましょう(￣▽￣)
この説明を読んでも分からない人がいるとおもいます。
そういう方はこちらがおすすめです!!
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